Regenboog energie voor kinderen: Hoe geuren en chakra’s kunnen helpen bij emoties en balans.

Chakra’s – het klinkt misschien een beetje esoterisch, maar het is eigenlijk een verrassend nuchter systeem om te begrijpen wat je voelt, waarom je het voelt en wat je eraan kunt doen. Chakra’s zijn als energetische wielen langs de ruggengraat – van het staartbeen tot de kruin. Er zijn zeven hoofdchakra’s, elk met hun eigen problemen, emoties en invloed op ons fysieke en mentale welzijn.

Je kunt chakra’s niet zien, maar je kunt ze zeker voelen. Denk aan een brok in je keel als je bang bent om iets te zeggen, een steen in je maag als je gestrest bent – of vlinders in je buik van opwinding. Dit zijn plekken waar energie stroomt – of geblokkeerd is.
Deze energiecentra zijn bijzonder gevoelig voor kinderen, die nog midden in hun ontwikkeling zitten en vaak overspoeld worden door emoties. En juist daarom is het zo waardevol om hun innerlijke wereld te leren kennen via het chakrasysteem. Niet met dikke theorieboeken, maar door iets zachts en natuurlijks … zoals geuren.

Geur als sleutel tot chakra-balans.

Geuren – en daarmee bedoelen we 100% natuurlijke etherische oliën – hebben een direct effect op ons limbisch systeem in de hersenen. Dit is het deel waar emoties, herinneringen en instincten worden verwerkt. Dus als je kind lavendel ruikt, kan dat een onmiddellijk kalmerend effect hebben. En een vleugje sinaasappel? Daar kunnen ze blij en vrolijk van worden.
Aromatherapie is daarom niet alleen een fijn feelgoodmoment – het is een tovermiddel om de chakra’s van je kind in balans te brengen. Elke geur harmoniseert met een specifieke chakra – en dat maakt deze methode zo bijzonder.

Of het nu als geursteen bij het bed is of als zelfgemaakte “power roller” voor spannende situaties – geuren bieden een zachte, veilige manier om kinderen te helpen hun emoties te begrijpen en in balans te brengen. Een speelse reis door de wereld van chakra’s – natuurlijk, liefdevol en kindgericht.

Heb je even gekeken? Deze uitleg vat chakra’s prachtig samen.

Je denkt misschien: “Klinkt leuk – maar hoe leg ik het uit aan mijn kind?” Of: “Ik begrijp het concept, maar ik kan het nog niet echt visualiseren …” Dan is hier goed nieuws: in de populaire animatieserie Avatar: Lord of the Elements wordt in een korte scène duidelijk uitgelegd wat chakra’s eigenlijk zijn, wat er gebeurt als ze geblokkeerd raken – en hoe je ze weer in balans kunt brengen. Visueel, eenvoudig en super toegankelijk – ook (of vooral) voor kinderen.

🎥 Bekijk de uitleg over chakra’s in deze video:
https://youtu.be/cH-HT9WCtiQ?si=PA6aUhRNtnTJy8mH

De video laat zien hoe elk chakra verbonden is met een specifiek thema – van angst en liefde tot intuïtie en vertrouwen. Dit past perfect bij de geuren die je specifiek voor elk chakra kunt gebruiken. Na het bekijken van de video is het veel gemakkelijker om met je kind te praten over wat er ‘van binnen’ gebeurt – en om samen een geur te kiezen die hier precies bij past.

De 7 chakra’s en hun kleuren: Wat je kind je vertelt zonder woorden.

🔴 Rood – de wortelchakra
Thema’s: aarden, veiligheid, zelfvertrouwen
Dit chakra bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en is de basis van alle andere chakra’s. Als het in balans is, voelt je kind zich veilig, aanwezig en ontspannen.
Als het uit balans is, kan je kind zich overprikkeld, hyperactief voelen of erg teruggetrokken zijn. Veel piekeren, slecht slapen of geen eetlust hebben.
Geuren die kunnen helpen: sandelhout, wierook, ylang ylang
Thuis: voeg een paar druppels sandelhout toe aan de diffuser tijdens het avondritueel om de dag rustig af te sluiten.

🟠 Oranje – het heiligbeenchakra
Thema’s: emoties, creativiteit, vreugde
Ligt direct onder de navel en staat voor voelen – wat je leuk vindt, wat je niet leuk vindt en dit mogen uiten.
Bij disbalans: kinderen die makkelijk huilen, “drama” maken of gevoelens onderdrukken.
Geuren die helpen: rozenhout, vanille, jasmijn
Voor thuis: laat je kind een geur kiezen bij het schilderen of boetseren – creatieve activiteiten openen vaak dit chakra.

🟡 Geel – de zonnevlechtchakra
Thema’s: eigenwaarde, kracht, zelfexpressie
Het bevindt zich ter hoogte van de maag en is het centrum van “ik kan het zelf!”. Een evenwichtig derde chakra maakt kinderen gelukkig, zelfverzekerd en moedig.
Bij onbalans: faalangst, woede-uitbarstingen of onzekerheid.
Helpende geuren: bergamot, lavendel, sinaasappel
Voor thuis: Maak een parfumrolletje met lavendel en sinaasappel samen (je vindt deze in de DIY parfum set) dat je kind mee naar school kan nemen.

💚 Groen – het hartchakra
Thema’s: liefde, verbinding, vergeving
Dit chakra bevindt zich in het midden van de borstkas – de brug tussen het hoofd en de buik. Gevoelens als mededogen, genegenheid en vriendschap bevinden zich hier.
Bij onbalans: moeilijkheden met delen, jaloezie, zich niet geliefd voelen.
Geuren die helpen: roos, geranium, neroli
Thuis: Doe voor het slapen gaan een druppel rozenolie op je borst en fluister: “Je bent veilig. Er wordt van je gehouden.”

🔵 Blauw – het keelchakra
Onderwerpen: communicatie, zelfexpressie, luisteren
Gelegen in het keelgebied, gaat dit over spreken – en gehoord worden.
Bij disbalans: kinderen die veel schreeuwen, stotteren of heel stil zijn.
Geuren die helpen: kamille, lavendel, rozemarijn
Thuis: vraag je kind wat het bang is om te zeggen. Teken het of schrijf het op – terwijl kamille zachtjes de kamer vult.

🟣 Violet – het voorhoofdchakra (derde oog)
Thema’s: intuïtie, dromen, verbeelding
Dit “magische” chakra bevindt zich tussen de wenkbrauwen – geassocieerd met verbeelding, innerlijke kennis en inzicht.
Bij onbalans: nachtmerries, concentratieproblemen, dagdromen.
Geuren die helpen: eucalyptus, pepermunt, den
Thuis: Voor het slapen gaan eucalyptus of den verspreiden en een fantasierijk boek voor jezelf lezen.

⚪ Wit – de kruinchakra
Thema’s: spiritualiteit, kalmte, loslaten
Boven op het hoofd – dit chakra verbindt je kind met het ‘grote geheel’. Het versterkt het gevoel deel uit te maken van iets groters.
Bij disbalans: piekeren, ‘oude ziel’ vragen, moeilijkheden met loslaten.
Geuren die helpen: wierook, engelwortel, neroli
Voor thuis: Een paar druppels wierookolie op een rustig moment – om te knuffelen of te mediteren – brengen dit chakra zachtjes tot rust.

Van emotie naar geur: een liefdevolle brug.

Chakra’s en aromatherapie vormen samen een soort innerlijke taal. Ze helpen kinderen niet alleen om hun emoties te benoemen, maar ook om zichzelf beter te begrijpen – en zich beter te voelen. En het hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Soms is een druppeltje lavendel al genoeg om een nerveus buikje te kalmeren. Of een beetje jasmijn om een verdrietig moment zachtjes te verzachten.

Door bewust te werken met geuren en chakra’s geef je je kind handvatten voor het leven:
– Bewustwording van hun eigen gevoelens
– Erkenning van hoe ze zich voelen
– En een liefdevolle manier om ermee om te gaan

Dit is geen magie. Dit is mama-kracht. 💖